私の産後ダイエット成功体験記

森三中の黒澤さんが挑戦したことでも知られている食べ合わせダイエット、かなり気になっているんですよねo(^-^)o

食べ合わせダイエットというのは、ダイエット中には食べたらだめだといわれているお肉やお米なども普通どおりに食べても大丈夫なのですが、ただ、食べ合わせだけは注意するというものです。

たとえば肉を食べるなら薬味と一緒に食べた方がいいとか、お菓子とかラーメンを食べたい時には食べる前に野菜ジュースを飲んでおくといいとか、パンやパスタを選ぶ場合にはご飯を選んだほうがダイエットしやすいとか、とにかく食べる物の組み合わせを考えるダイエットです。

やってはいけない食べ合わせとして、ラーメンとごはんという組み合わせもあるそうで、一番私が好きな組み合わせだと思いながら・・・それを知ってからはラーメンにチャーハンの組み合わせで注文するのは避けてますね。

食べ合わせさえ考えればあとは普段通りに生活していればいいなんて、本当に夢のようなダイエットですよね。

実際に３か月で３０００人の人が痩せたといっているそうで、これなら私も続けられそうかな、と思っています(´～`；)

食べ合わせダイエットをするメリットは何と言っても食事制限として量を減らさなくてもいいところですよね。

カロリーも気にしなくていいので、我慢して後でドカ食いしてしまってリバウンドするということもないので、安心ですよねo(^-^)o

このダイエットに向いている人といのは、めんどくさがりの人やカロリーの高いものが好きな人などが向いているといわれていますから、ちょっと試してみたいダイエットの一つです。