私の産後ダイエット成功体験記

少し前に、テレビで腰回しダイエットを考えたSHINOさんという方が出ていたのを見たのですが、本当にウエストが細くてびっくりでした。

でも昔のSIHONOさんは産後太りが解消できなくてお腹周り、腰回りに肉がついていたんだそうですね。

そんな風に見えない今のSHINOさんですが、腰回しダイエットとっても簡単ですよね(＃^.^＃)

立って足を開いて腰に手をおいて回すだけでダイエットになってウエストが細くなるといいますから、これはすごいダイエット方法ですo(^-^o)(o^-^)o

これならテレビ見ながら腰回しをしてダイエットできそうです。

腰回しダイエットでなぜダイエットできるのか・・・それはゆがんでしまった骨盤を元の状態に戻してくれるからだそうですよ。

骨盤というのは、普段の日常生活の姿勢などからも歪みますし、それだけでなく、女性は妊娠出産を経験しますから、それによって骨盤の位置がゆがんでしまいます。

骨盤が歪んだままだと、その周りに余計な肉が付いてきますよね。

私も骨盤が歪んでいた産後直後は、腰回りにものすごい贅肉がついていました(￣▽￣；)

ジーンズをはいても、贅肉が腰からはみ出ているって感じでした。

ヨガをやって骨盤の歪みが解消されてお腹、腰回りはすっきりしたんですが、また最近油断してて、腰回りに肉が付き始めた気がしますから、腰回しダイエットを始めようかなとも思っています。

簡単だし、これなら特に時間を決めてやらなくても、テレビを見ている時に手軽にできそうなので続きそうですよね(＃^.^＃)