FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）というダイエットDVDがいま話題ですがご存知ですか？
このDVDは韓国でもともと発売されたのですが、ダイエット界のカリスマといわれているチョン・ダヨンがサポートする新しいダイエットDVDですo(^-^)o
日本にも先頃上陸したのですが、あの和製ビヨンセとして有名な渡辺直美さんも、２－３分FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）を試してみたところ、すぐに汗をかいて、そのダイエット効果を身をもって体験したんだそうですよ。
このFIGUREROBICS（フィギュアロビクス）、一体どのようなものなのでしょうか？
チョン・ダヨンが自分で開発したエクササイズプログラムなのですが、サーキットトレーニングのような形で、筋力トレーニングと有酸素運動を一緒に行うエクササイズを、ノリのいい音楽に合わせて３０分間続けるトレーニングです。
誰でもすぐにできるように、とても動きはわかりやすいですから、ヨガやピラティスのように難しかったり、誰でもすぐにできるわけではないといった類のものではありませんo(^-^)o
簡単な動きなのに、渡辺直美さんが２－３分でギブアップしてしまうほど、体への負荷は十分にかかっていますから、かなりのダイエット効果を期待できるものです。
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）、魔法の運動とも言われているそうですから、今までいろいろなエクササイズDVD が販売されてきましたが、どれをやっても効果がなかったという人は、一度やってみるといいかもしれませんね。
太っている人に限らず、細いには細いんだけどという人も、FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）を続けるだけでセクシーなボディーになるみたいですよ(＃^.^＃)
ちょっとハードかもしれませんが、産後ダイエットにも抜群の効果を発揮しそうですね。
素晴らしく良く練られている！
