私の産後ダイエット成功体験記

先日からやっている白湯ダイエットですが、特に大変なことや辛いことなども無いので、思いのほか続いています。

とりあえず毎日朝起きてきたらお湯を沸かしてマグカップに入れるのが習慣です。

お湯が沸いてもすぐには飲めませんから、冷めるまで待っていて、その間にモムチャンをやっているというのが毎日の日課です。

出来るだけ朝早いほうがいいようなのでおきてきたらすぐにやっています。

モムチャンが終わってからちょうどいい具合に冷めているので白湯をだいたい10分くらいかけて、メールチェックなどをしながらゆっくりと飲んでいます。

体の変化ですが、とにかくこの朝の1杯が増えただけなのに、午前中の利尿作用がすごいです。

たったマグカップ1杯分なのになあと思うのですが、トイレに行く回数が増えます。

でもこれって、代謝がよくなって老廃物とか出ているのかなと、少し期待したりもします。

体重は数字的に変化は特にありませんが、たくさんン食べていても特に太ることも無いので、現状を維持できています。

私は結構便秘だったのですが、白湯を飲むようになってから、毎日便通があるので、これは白湯のおかげかもしれないと思います。

また続けてみて報告しますね。