私の産後ダイエット成功体験記

今いろいろなダイエットを続けていますが、3月はとりあえず、月曜日から土曜日まで1日も欠かさず、日曜日以外はモムチャンを制覇しました。

毎日続けてやれました＾＾

朝起きてきてとりあえず何もせずにモムチャンをやって、その間にお湯を沸かして、終わったら白湯をのんでいます。

白湯を飲みながらメールチェックなどして、それからだいたい食前30分前になったら豆乳を飲んでいます。

欠かさず飲んでいて外出先でも、できるだけ小さいストローつきの豆乳をかって食前に飲むようにしています。

脂肪がつきにくくなるということで食前に豆乳を飲むと、腸に膜を張ってくれるらしいので、これは欠かさずにやっています。

取り合えず今やっているのはこんなダイエットなのですが、連日外食が続いたり、最近パン屋さんめぐりが好きで、1回に3－4個パンを食べてしまうのですが、それでも太らず体系維持をしています。

辛いと思うことは朝早く起きてモムチャンをやることが稀に辛いと思うくらいですかね。

後は特につらいことはないですね。

楽しみながらダイエットしているって感じで体を動かしながらやっていますから、楽しいです。

4月に入りましたが、4月も引き続き、このダイエットの方法で続けていきたいと思います。