私の産後ダイエット成功体験記

毎日モムチャン、豆乳ダイエット、白湯ダイエットを続けています。

モムチャンダイエットを去年の7月に始めて以来、ここ1ヶ月はほぼ週6日で毎日やっているのですが、さすがに飽きてきました。

そろそろ別のダイエットをしてみたいとは思っているのですが、今興味を持っているのが、いまさらながらピラティスです。

ヨガはモムチャンダイエットを始める前にやり続けていたのですが、ピラティスはやったことがありません。

ヨガとストレッチを混ぜたみたいな動きで、コアな筋肉を鍛えるのにとても効果があるピラティスですが、代謝もよくなるようです。

姿勢がよくなったり骨盤が元の位置に戻ったり、他にも、ダイエットに成功したり、綺麗なボディラインを維持できたり、色々な話を聞きます。

ハリウッド女優なんかも大勢ピラティスをやっているといいますよね。

DVDを見ながらピラティスをやってみたいなあと思っている今日この頃です。

誰か周りにピラティスのDVDを持っている人がいないか探して借りてみようかなあと思っています。

手始めに、自分に合うかどうか、無料動画配信サイトでピラティスの動画を探してやってみるというのもいいですよね。

ユーチューブとかでもありそうだし。

モムチャンは続ければ絶対に効果があると思いますが、やっぱり飽きもくるし、ちょこっと違うのやってみたいなあと思っている今日この頃です。