私の産後ダイエット成功体験記

ダイエットとして今注目されているのがコアリズムですよね。

ちょうど去年はビリーが大ブームになっていましたが、今年はコアリズムがブームですよ。

今、朝バナナダイエットってすごい人気ですよね。

バナナがスーパーから消えるとう現象まで起きているそうですし、バナナを輸入している業者さんも困っているくらいバナナがブームですが、朝バナナダイエットはかなり魅力的なダイエットの方法ですよね。

レコーディングダイエットをして森三中の村上さんが痩せたといわれていますが、食べた物をメモしていくだけで本当に痩せるのかどうか気になるところですよね(￣▽￣；)

私もレコーディングダイエットを夏前にやってみたのですが、効果があったのかなかったのかよくわかりませんが、確かに食べるものに気をつけようと思うようになりましたね。

森三中の黒澤さんが挑戦したことでも知られている食べ合わせダイエット、かなり気になっているんですよねo(^-^)o

食べ合わせダイエットというのは、ダイエット中には食べたらだめだといわれているお肉やお米なども普通どおりに食べても大丈夫なのですが、ただ、食べ合わせだけは注意するというものです。

加圧式ダイエットがいまとても注目されてますよね(＃^.^＃)

加圧式ダイエットと、水中で行うアクアビクスを行って森三中の大島さんも痩せたということで注目されていますが、私もここのところ食欲旺盛でダイエットしないとダメかなと思っているので、食べながら健康的に痩せたいです。

少し前に、テレビで腰回しダイエットを考えたSHINOさんという方が出ていたのを見たのですが、本当にウエストが細くてびっくりでした。

でも昔のSIHONOさんは産後太りが解消できなくてお腹周り、腰回りに肉がついていたんだそうですね。

自転車ダイエットが今人気ですが、お笑いタレントの、まちゃまちゃが、自転車ダイエットに挑戦していました(＃^.^＃)

テレビ番組でのダイエットの挑戦だったのですが、消費カロリーの数字がわかったり、走行距離がわかるようなサイクリングコンピューターが入っている自転車を使って行われました。

今話題の骨盤ウォーキングダイエットを紹介したいと思いますo(^-^)o

ダイエットって色々な方法がありますが、小さい頃から痩せていたという記憶がないというお笑いタレントのハリセンボンの近藤春菜さんが試したことでも話題になりました。

何をやってもダイエットに成功しないと思ったら、実は風水が原因だったということに気がついた、風水ダイエット、今人気なんだそうですね。

風水の中でもガーリー風水という種類の風水があるのですが、これはインテリアが持っている力を借りて運気をアップさせようというもので、これがダイエットにも効果的なんだそうですよ。

今忙しいけどダイエットしたいと思っている人にぴったりなダイエットの方法として、経路リンパマッサージというダイエットが人気があります。

このダイエットは、急に激太りしてしまったという、はるな愛さんがチャレンジしてダイエットに成功したというものです(￣▽￣；)

5Factorダイエットというダイエットがありますがご存知でしょうか？

これは5ファクターダイエットと読むのですが、このダイエットが、今とてもハリウッド女優たちの間では人気です。

アメリカで100万部売り上げてベストセラーになったダイエット本、スキニービッチをご存知でしょうか？

このスキニービッチは、ミス・ユニバースの極意として販売された新しい形のダイエット本です。

私が最近試したことがあるダイエットの一つに、おかゆダイエットがあります(＃^.^＃)

昼間は子供たちがいないので一人で、昼ごはんを食べることが多いために、ダイエットで食事調整をするなら昼ごはんしかないと思って試したのが、おかゆダイエットでした。

夏前に、外食が続いて一時期とても痩せていたのに太った時期がありました。

私の体重ですが、今から考えるとすごく幅があります。この半年で最低47．5キロで最高が53.5キロという6キロも幅がありました(ノ＞＜)ノ

きな粉ドリンクダイエットは、ダイエットに効果があるといわれていて、手軽に購入できるきな粉を使うことで長続きしやすいとも言われています(＃^.^＃)

私も黒ゴマキきな粉はヨーグルトに入れて一時期毎朝食べていましたが、これはドリンクとして飲むようですね。

こんにゃくは低カロリーなのでダイエットに効果があるということはご存知の方も多いと思います(＃^.^＃)

昔からありますが、こんにゃくを使ったダイエット食品が販売されていますよね。

近くのスーパー銭湯に岩盤浴が最近出来て、割引券をもらったので行ってみました。

少し前に岩盤浴はダイエットに効果があると聞いていましたが、どれくらいダイエットできるのか、どんなものなのか全く知りませんでした。

私がダイエットで、できそうかな、と思った中に、骨盤たたきダイエットがありました。

この骨盤たたきダイエットの方法はとても簡単で、数分間寝転がるだけでダイエットに成功して、サイズダウンができるというとても夢のようなダイエット方法です(ノ＞＜)

置き換えダイエットはマイクロダイエットなど色々なダイエット食品が販売されていますが、そのダイエット食品を毎日の食事と置き換えて食べるというダイエット方法です。

置き換えダイエット、私も実際にやったことがあります。

玄米ダイエットというのは普段は白米を食べている人が、白米を玄米に変えるというダイエット方法です(＃^.^＃)

私も3人目出産後からずっと今でも玄米ダイエットを行っています。

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）というダイエットDVDがいま話題ですがご存知ですか？

このDVDは韓国でもともと発売されたのですが、ダイエット界のカリスマといわれているチョン・ダヨンがサポートする新しいダイエットDVDですo(^-^)o