私の産後ダイエット成功体験記

ダイエットとして今注目されているのがコアリズムですよね。

ちょうど去年はビリーが大ブームになっていましたが、今年はコアリズムがブームですよ。

今、朝バナナダイエットってすごい人気ですよね。

バナナがスーパーから消えるとう現象まで起きているそうですし、バナナを輸入している業者さんも困っているくらいバナナがブームですが、朝バナナダイエットはかなり魅力的なダイエットの方法ですよね。

レコーディングダイエットをして森三中の村上さんが痩せたといわれていますが、食べた物をメモしていくだけで本当に痩せるのかどうか気になるところですよね(￣▽￣；)

私もレコーディングダイエットを夏前にやってみたのですが、効果があったのかなかったのかよくわかりませんが、確かに食べるものに気をつけようと思うようになりましたね。

森三中の黒澤さんが挑戦したことでも知られている食べ合わせダイエット、かなり気になっているんですよねo(^-^)o

食べ合わせダイエットというのは、ダイエット中には食べたらだめだといわれているお肉やお米なども普通どおりに食べても大丈夫なのですが、ただ、食べ合わせだけは注意するというものです。

加圧式ダイエットがいまとても注目されてますよね(＃^.^＃)

加圧式ダイエットと、水中で行うアクアビクスを行って森三中の大島さんも痩せたということで注目されていますが、私もここのところ食欲旺盛でダイエットしないとダメかなと思っているので、食べながら健康的に痩せたいです。

少し前に、テレビで腰回しダイエットを考えたSHINOさんという方が出ていたのを見たのですが、本当にウエストが細くてびっくりでした。

でも昔のSIHONOさんは産後太りが解消できなくてお腹周り、腰回りに肉がついていたんだそうですね。

自転車ダイエットが今人気ですが、お笑いタレントの、まちゃまちゃが、自転車ダイエットに挑戦していました(＃^.^＃)

テレビ番組でのダイエットの挑戦だったのですが、消費カロリーの数字がわかったり、走行距離がわかるようなサイクリングコンピューターが入っている自転車を使って行われました。

今話題の骨盤ウォーキングダイエットを紹介したいと思いますo(^-^)o

ダイエットって色々な方法がありますが、小さい頃から痩せていたという記憶がないというお笑いタレントのハリセンボンの近藤春菜さんが試したことでも話題になりました。

何をやってもダイエットに成功しないと思ったら、実は風水が原因だったということに気がついた、風水ダイエット、今人気なんだそうですね。

風水の中でもガーリー風水という種類の風水があるのですが、これはインテリアが持っている力を借りて運気をアップさせようというもので、これがダイエットにも効果的なんだそうですよ。

今忙しいけどダイエットしたいと思っている人にぴったりなダイエットの方法として、経路リンパマッサージというダイエットが人気があります。

このダイエットは、急に激太りしてしまったという、はるな愛さんがチャレンジしてダイエットに成功したというものです(￣▽￣；)

5Factorダイエットというダイエットがありますがご存知でしょうか？

これは5ファクターダイエットと読むのですが、このダイエットが、今とてもハリウッド女優たちの間では人気です。

アメリカで100万部売り上げてベストセラーになったダイエット本、スキニービッチをご存知でしょうか？

このスキニービッチは、ミス・ユニバースの極意として販売された新しい形のダイエット本です。

私が最近試したことがあるダイエットの一つに、おかゆダイエットがあります(＃^.^＃)

昼間は子供たちがいないので一人で、昼ごはんを食べることが多いために、ダイエットで食事調整をするなら昼ごはんしかないと思って試したのが、おかゆダイエットでした。

夏前に、外食が続いて一時期とても痩せていたのに太った時期がありました。

私の体重ですが、今から考えるとすごく幅があります。この半年で最低47．5キロで最高が53.5キロという6キロも幅がありました(ノ＞＜)ノ

きな粉ドリンクダイエットは、ダイエットに効果があるといわれていて、手軽に購入できるきな粉を使うことで長続きしやすいとも言われています(＃^.^＃)

私も黒ゴマキきな粉はヨーグルトに入れて一時期毎朝食べていましたが、これはドリンクとして飲むようですね。

こんにゃくは低カロリーなのでダイエットに効果があるということはご存知の方も多いと思います(＃^.^＃)

昔からありますが、こんにゃくを使ったダイエット食品が販売されていますよね。

近くのスーパー銭湯に岩盤浴が最近出来て、割引券をもらったので行ってみました。

少し前に岩盤浴はダイエットに効果があると聞いていましたが、どれくらいダイエットできるのか、どんなものなのか全く知りませんでした。

私がダイエットで、できそうかな、と思った中に、骨盤たたきダイエットがありました。

この骨盤たたきダイエットの方法はとても簡単で、数分間寝転がるだけでダイエットに成功して、サイズダウンができるというとても夢のようなダイエット方法です(ノ＞＜)

置き換えダイエットはマイクロダイエットなど色々なダイエット食品が販売されていますが、そのダイエット食品を毎日の食事と置き換えて食べるというダイエット方法です。

置き換えダイエット、私も実際にやったことがあります。

玄米ダイエットというのは普段は白米を食べている人が、白米を玄米に変えるというダイエット方法です(＃^.^＃)

私も3人目出産後からずっと今でも玄米ダイエットを行っています。

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）というダイエットDVDがいま話題ですがご存知ですか？

このDVDは韓国でもともと発売されたのですが、ダイエット界のカリスマといわれているチョン・ダヨンがサポートする新しいダイエットDVDですo(^-^)o

久しぶりにモムチャンダイエットの近況報告です。

去年の7月に初めてから、ほぼ1週間に4日は続けているモムチャンダイエットです。

年末年始でちょっと食べすぎが続いていたので、胃袋が大きくなった気がします＾＾；

で、調べていたら胃袋ダイエットなるものを発見しましたので紹介しますね。

ダイエットをしていて何が辛いって、やっぱり食欲ですよね。

食欲を抑える方法があればいいのに・・・そう思ったことがある人も多いのではないでしょうか。

いまさらなんですが、ちょっと簡単にできるダイエット法がないかと思って、おとといから骨盤たたきダイエットを始めてみました。

どんなダイエットなのかというと、骨盤たたきダイエットのトントン骨盤体操というものですが、すっごく簡単です。

先日から骨盤たたきダイエットもやっているのですが、背伸びするだけダイエットも始めてみました。

このダイエットなんですが、本当に背伸びをするだけで痩せると言うダイエットだそうです。

モムチャンダイエットの続報です。

昨年の7月にスタートさせてからはや半年以上が経ちました。

白湯ダイエット、少し前に話題になったのですが、痩せ体質になれると聞いて私も簡単だったのでやってみました。

白湯ダイエット、もともとはヨガインストラクターで知られている元女優の千葉麗子さんが考え出したダイエット方法だそうですよ。

先週から始めた白湯ダイエット、朝起きてきて1番に白湯を飲むというダイエットですがそれも継続中で、更にヨーグルト生姜ダイエットもやっています。

これはヨーグルトに限らず何でもいいのですが、とにかく生姜を入れて食べることだそうです。

先日からやっている白湯ダイエットですが、特に大変なことや辛いことなども無いので、思いのほか続いています。

とりあえず毎日朝起きてきたらお湯を沸かしてマグカップに入れるのが習慣です。

いまさらですが、豆乳ダイエットを取り入れる事にしてみました。

ここ最近のダイエットは、朝一番でモムチャンを毎日やって、その後白湯をマグカップ1杯分だけ飲む事、そして朝ごはんのヨーグルトにはチューブの生姜をたっぷり入れて食べています。

色々とダイエットを併用している最近ではありますが、ここのところおからを食べています。

おからって食物繊維が豊富だから体にいいとも言われていますし、豆腐が原料だから、大豆イソフラボンも入っているので体にとってもいいですよね。

今いろいろなダイエットを続けていますが、3月はとりあえず、月曜日から土曜日まで1日も欠かさず、日曜日以外はモムチャンを制覇しました。

毎日続けてやれました＾＾

脂肪燃焼の効果があるというマッサージがあるというので調べてみました。

脂肪はダイエットで落としたいと思いますが、なかなか落としたくても落とせないものですよね。

毎日モムチャン、豆乳ダイエット、白湯ダイエットを続けています。

モムチャンダイエットを去年の7月に始めて以来、ここ1ヶ月はほぼ週6日で毎日やっているのですが、さすがに飽きてきました。