口臭予防の豆知識

唾液の量が減り口の中が渇くことで、口臭が発生するといわれています。

口呼吸も口の中が渇く原因になりますね。

一日の内で、口の中が乾きやすい時間というのはどの時間帯か。

それは睡眠をとっている時間と、食間の時間ですね。

睡眠の時間は難しいですが、唾液の分泌をあげるために、ティータイムをとるとよいでしょう。

飲み物によって口臭によいものがあります。

コーヒーを休憩時間に飲む人は多いと思います。

コーヒーの中でもブラックはにんにくの臭いを消してくれるのだそうです。

にんにく料理を食べた後に試してみてください。

ゆっくりティータイムを取る時間がないときは少しでも、口の中に水分を摂取することを心がけましょう。

そして口の渇きを感じたら水分を取りましょう。

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