口臭予防の豆知識

皆さんは口の中の乾きを感じたことはありませんか？

唾液の分泌が減り、口の中が乾くと口臭が発生しやすくなるといわれています。

おやつに関していい情報があったので紹介したいと思います。

おやつの時間は食間の時間になっていますよね！

食間の時間は口の中が乾いていることが多いのです。

そこでこの時間に少しおやつを取ることで唾液がでてきて口の中が潤ってくるのです。

お茶があればお茶でも潤すことも可能です。ガムでもよいでしょう。

口の中が潤った状態が理想的ですね。

食べるだけではだめです。ちゃんとその後は歯磨きをして食べかすを除去しましょう。

歯を磨くことができないときは口をすすぐなどして口臭対策しましょう。

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