口臭予防の豆知識

最近テレビや街で加齢臭という言葉を耳にします。

あまりいい響きではないですよね。

ではどうして加齢臭がでてきて、どのように対策していけばよいのか？

お勧めしたいのが、抗酸化作用のある食品をとることです。

具体的にどのようなものがあるのか。野菜、ゴマが代表的です。

どちらも食事の中で取ることは簡単にできます。

サラダにゴマのドレッシングで抗酸化作用のある食品が二種類取れますね。

現代人は野菜を摂取量が不足してきているといわれていますが、積極的に取り入れていきたいですね。

加齢臭はノネナールが原因とされているのですが、抗酸化作用の食品をとることで抑えることもできます。

食事をしながら加齢臭だけでなく口臭も予防していきたいですね。

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