口臭予防の豆知識

女性の人は便秘がちな人が多いと言われています。

便がたまってくると老廃物が排出されないので、肌が荒れてしまったりすることもありますよね。

便秘によって口臭が発生することはあるのでしょうか。

そこにはアンモニアが関係しています。

おなかの中にたまっている便の中にはたくさんの菌がいるといわれています。

この菌の中の悪玉菌にたんぱく質などが分解されることにより発生されます。

アンモニア臭は困ったことに、おならだけでなく、体のいろいろな場所から排出されるのです。

もちろんその中に口の中も含んでいます。

これらを防ぐためには便秘を避けること。

便秘には運動も効果的ですし、食物繊維を取り入れた食事でも効果はあると考えられています。

極力お薬には頼らず自然に便を出したいですよね。

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